Jak ktoś jest robnięty w łepetyne i ma nierówno pod sufitem to nieważne czy coś ćwiczy czy nie. Co prawda mnie się wydaje że instruktorzy powinni umieć rozpoznać kretyna i go wyrzucić z sekcji. Pozdrawiam.
Mam pytanko, jaka jest prawidlowa grubosc przegrody-- zawsze na wynikach masz swoj wynik i norme wiec lekarz powinien ci powiedziec. Jeszcze co do grubosci przegrody to polecam aby zapytac sie na jakim przyrzadzie Cie badano--- poniewaz stasze aparatury nie wykrywaja dodatkowego sciegna i przybijaja przerost
Grande niestety wiem ze dobrze to napewno nie wplywa... jednak :D ciezko mi sie powstrzymac przed siegnieciem po nie... micz ty jestes prawie ze lekarz wez powiec jaka jest norma Co do lekow na cisnienie postaram sie inna droga je zalatwic
Jestescie pewni ze cisnienie to sprawa taka zupelnie dowolna i indywidualna? Ze np. 150 skurczowe jest ok? Nie watpie, ze czlowiek konkretniej sie na takim czyms czuje niz na 120 (zwlaszcza jak sie przyzwyczai). Ale z tego co poczytalem, to po paru latach utrzymywania sie takiego czegos, zaczynaja sie schody...
no i wlasnie dlatego napisalem zeby sie dowiedziec czy jest sens w to inwestowac...bo niby fajnie to wyglada na obrazku ale z tego co widze nikt tu nie uzywa tego i nie uzywal wiec nie ma tematu:)
Gdzie tam jest obciąrzenie xD? eeee. bo niekapuje? Ciskasz na klate nie wiem 2kg drążek ze 200 razy xD? Wyciskacz forsy. Tak to się powinno nazywać. Jakbym to miał to bym na tym doniczke co najwyżej postawil xD
Po co ci 3kg gainera za 100zł? Po co ci wgl 3kg gainera? :-) To nie odżywka która daje mase. A bo wiesz podobno gainer najlepiej się wstrzykuje dlatego wybrałem jego z szerokiej gamy sterydów a 3 kilogramy bo przeczytałem, że podobno najlepiej trzy kilowa paczka się wchłania i są najlepsze efekty i podobno uczucie zjazdu jest delikatniejsze.
[...] astme wiec bylem na kuracji miesiecznej w gorach, i bralem mase antybiotykow. W tym roku to tragedia od listopada co miesiac koncze choroby antybiotykiem, a najgorsze jest to, ze kazdy lekarz mowi ze to przez okres dojrzewania i nie potrafia nic wymyslec. Do laryngologa udaje sie prywatnie bo wiem, ze do nfzu to trzeba miec cierpliwosc. [...]
jak narazie widziałęm Termo speed tylko olimpa ale co do jaksci tej firmy mam mieszane uczucie są jeszcze inne?? i czy ten termo speed jest sprawdzony czy aby to niejest sugerowane bo nazwa jest zblizona do thermy pro, ja myślałęm o połączeniu Chitosan Hi-teca , i Biotech Thero Drine Liquid , wydaje mi sie rozsądne gdysz Produkt biotecha zawiera [...]
[...] zadnych przeciwwskazan do cwiczenia. 500g jogurtu? ale jakiego? jogurtow sa dziesiatki i kazdy ma inne wartosi odzywcze nie mysl ze dojdziesz do wsyzstkieo odrazu i ze nie jest ci potrzebny trening wprowadzajacy (na przyklad act) bo jestes lepszy od innych suple nie sa koniecznie potrzebne. to zalezy co dla ciebie znaczy te ladne cialo. czy [...]
Jak robisz mase to podstawa dieta od tego zacznij, a co do przerw to 2-3min jest wystarczjaca, przerwy sa potrzebne, plan na mase na rzezbe na sile przerwy powinny byc inne, nie mozna zrobic jednej s i siedziec 10minut bo sie nie ma sily.
tak faktycznie to tylko jeden z co najmniej kilku błędów w planie jak dla mnie nie jest Ci potrzebny plan, w którym trenujesz każdą partię raz w tygodniu ankietę masz tutaj http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przede wszystkim czy sam czujesz się co raz silniejszy, czy raczej nie ? czy przemęczony itp. ? Przy takiej ilości treningów musi być przemyślane, żeby trafić z formą w sezon. Na nogi jest ok, pamiętaj że skupiasz się na wolnych ciężarach i plyometryce ( skoki na skrzynie, skakanka, wszelkie dynamiczne wersje ) maszyny raczej odpadają
To zalezy co mówi regulamin, napewno jest jakiś, tu nie mozna powiedzieć jak wyliczyć wygraną, każdy regulamin zawodów moze być inny. Można liczyć jeszcze małe punkty która drużyna rzuciłą wiecej punktów, mecze między zwycięzcami z taką smaą ilością punktów, mozłiwosci troszkę jest
[...] Wysokość trzonów kręgów lędźwiowych prawidłowa. Zmian pourazowych w kręgosłupie lędźwiowym nie uwidoczniono. Stawy krzyżowo-biodrowe prawidłowe. Ból na codzień nie jest duży, gorzej po treningu (siłowym, bokserskim, bieganiu). Przyczyną odprostowania lordozy lędźwiowej jest pewnie zła technika, którą wykonywałem ćwiczenia i stąd ten [...]
O widze ze nie jestem sam z takim bolem. Przy remoncie silki spadly na mnie cegly ( prawy bark ).Niekiedy bol jest taki ze nie moge wytrzymac a co dopiero cwiczyc. Smarowalem masciami i bylem u lekarza ktory powidzial ze mam przestac cwiczyc bo to moze sie skonczyc operacja. Zrobilem sobie 2 miesiace przerwy od cwiczen i juz nic nie boli. Mioze [...]
tutaj znajdziesz kalendarium zawodow jakie beda mialy miejsce w tym roku. przegladaj to dosc czesto bo jak wiadomo co chwila cos nowego jest dodawane wiec warto byc na bierzaco http://www.armpower.net/?page=kalendarium jesli nie jestes zrzeszony w rzadnym klubie to mozesz brac udzial w takich zawodach bez problemow, od przyszlego roku [...]
[...] Grand Prix Malezji to jeden z najgorętszych wyścigów w Formule 1. Temperatura toru osiąga nawet 50 stopni Celsjusza. Układ toru w Sepang, z dwiema długimi prostymi, jest morderczy dla silników – zwłaszcza w połączeniu z wysokimi temperaturami. Jednak, co ważniejsze dla kibiców, tutaj często zdarzają się manewry wyprzedzania. [...]
[...] produkt. wyczytalem gdzies ze zawiera białko pszeniczne lepiej juz troche wiecej kaski wylożyć i kupic o wiele lepszego Mutant Mass'a co do wieku to raczej nic nie przeszkadza, bo gainer\białko to jedzenie w proszku. Oczywiscie lepsze jest normalne jedzenie ale skoro nie mozesz sobie odpowiedniej ilosci dostarczyc to mozesz dodawac troche odzywek
Whye mass Gain ma w sobie serwatke i pszenice aminogram się uzupełnia i jest to dobry gainer co do wogóle zawartości białka w gainerach to już inna sprawa. Gainer to w szczególnosci węglowodany + trochę białka. za taka kwotę raczej nic lepszego się nie dostanie
